El Doctor japonés Miki Ryosuke utilizó un método interesante con el que perder 13 kilos y 12 cm en la cintura en solo unas semanas.
Hacer este ejercicio lleva a los japoneses solo 2 minutos por día. Riyosuke bautizó este ejercicio como la dieta de la respiración prolongada. La técnica consiste en adaptar una determinada postura, hacer una inhalación de tres segundos y luego una exhalación de siete. Conecta Salud te invita a probar esta técnica y descubrir cómo te ayuda a perder peso. Atentos al vídeo.